بهترین کلاس رقص در تهران (۱۴۰۴) – معرفی آموزشگاه‌های معتبر با آدرس و شماره تماس

انتخاب بهترین کلاس رقص در تهران همیشه کار ساده‌ای نیست؛ چون هر آموزشگاه سبک‌های مختلفی مثل هیپ‌هاپ، باله، سالن، لاتین، بلی‌دنس، آذری و… ارائه می‌دهد و کیفیت مربیان هم تفاوت زیادی دارد.
در این صفحه تلاش کردیم بر اساس رضایت هنرجویان، کیفیت آموزش، سابقه مربیان، موقعیت، امکانات، تنوع سبک‌ها و بازخوردها، بهترین آموزشگاه‌های رقص تهران را معرفی کنیم تا راحت‌تر بتوانید انتخاب کنید.

اگر قصد شروع رقص دارید یا به دنبال یک کلاس حرفه‌ای برای پیشرفت هستید، این راهنما دقیقاً برای شماست.

برای ساکنان مشهد، صفحه معرفی بهترین کلاس رقص مشهد می‌تواند راهنمای کاملی برای انتخاب آموزشگاه‌های معتبر در این شهر باشد.

---

جدول مقایسه بهترین کلاس‌های رقص در تهران

نام آموزشگاه	سبک‌های شاخص	مناسب برای	محدوده	نقاط قوت
⭐ لیلی دنس	لاتین، بلی‌دنس، فری‌استایل	بانوان	تهرانپارس / نارمک	اساتید جوان، فضای صمیمی، مناسب مبتدی‌ها
⭐ صحرا دنس	هیپ‌هاپ، عربی، آذری	بانوان	رسالت / هفت‌حوض	مربی با ۱۵ سال سابقه، کلاس‌های نیمه‌خصوصی
⭐ آکادمی آرمیتا	ایرانی، عربی، کلاسیک	بانوان	میدان ولیعصر	دسترسی عالی، اساتید متخصص
⭐ استودیو آدینا	هیپ‌هاپ، لاتین	بانوان و آقایان	بلوار فردوس شرق	محیط حرفه‌ای، مربیان باتجربه
باشگاه اوتلار	آذری، ایرانی، لاتین	بانوان	گیشا / میرداماد	مربی‌های مطرح، سالن بزرگ
آکادمی آوا	لاتین، بلی‌دنس	بانوان	ظفر / شهید مدنی	کلاس‌های تخصصی بانوان
آکادمی مهسا	باله، لاتین، کودک	بانوان / کودکان	شهرک غرب	فضای حرفه‌ای، کلاس‌های کودک
باشگاه آران	زومبا، ترکیبی	بانوان	مترو علم و صنعت	مناسب گروهی، هزینه مناسب
TomorrowDancer	هیپ‌هاپ، لاتین	بانوان	اکباتان	مربیان جوان و پرانرژی
آکادمی آیلان	لاتین، فری‌استایل	بانوان	تهران	کلاس‌های خصوصی و نیمه‌خصوصی

---

معیارهای انتخاب بهترین کلاس رقص در تهران

۱. تجربه و سابقه مربی

آموزش درست رقص وابسته به مهارت مربیه. مربی حرفه‌ای = یادگیری سریع‌تر و صحیح‌تر.

۲. سبک‌های متنوع

آموزشگاهی که فقط یک سبک دارد محدودیت ایجاد می‌کند. قابلیت انتخاب سبک مناسب (هیپ‌هاپ، لاتین، باله…) خیلی مهم است.

۳. فضای تمرینی استاندارد

تهویه، کف مناسب رقص، آینه، سیستم صوتی و فضای امن بسیار مهم هستند.

۴. دسترسی آسان و موقعیت

بهتره آموزشگاه به مترو/بی‌آرتی یا خیابان‌های اصلی نزدیک باشد.

۵. زمان‌بندی انعطاف‌پذیر

شما باید بتوانید بین کلاس‌های صبح، عصر و آخر هفته انتخاب کنید.

۶. قیمت منطقی

نه خیلی گران و نه بیش‌ازحد ارزان. کیفیت با قیمت هماهنگ باشد.

اگر به دنبال یک فعالیت ورزشی مکمل در کنار رقص هستید، دیدن لیست بهترین باشگاه ایروبیک تهران می‌تواند انتخاب‌های خیلی خوبی پیش رویتان بگذارد.

---

لیست سریع بهترین کلاس‌های رقص در تهران (خلاصه در یک نگاه)

اگر می‌خواهید خیلی سریع شماره و آدرس کلاس‌ها را ببینید، این جدول خلاصه می‌تواند کمک‌تان کند.

نام کسب و کار	شماره تماس	آدرس
آکادمی رقص لیلی دنس	09016360582	تهرانپارس، نارمک، جنب مترو علم و صنعت
آکادمی صحرا دنس	09034619237	محدوده نارمک، رسالت، هفت حوض
آکادمی رقص آرمیتا	09962931900	تهران، میدان ولیعصر، نرسیده به زرتشت، کوچه قیومی، پلاک ۱۵، واحد ۳
استودیو رقص آدینا	09305804407	تهران، منطقه ۵، بلوار فردوس شرق، خیابان رامین جنوبی
باشگاه رقص اوتلار	09125932029	محدوده گیشا و میرداماد
آکادمی رقص آوا	09220366796	محدوده ظفر، میدان مینا و محدوده شهید مدنی
آکادمی رقص مهسا	02122076951	تهران، شهرک غرب، بلوار فرحزادی، بالاتر از خروجی نیایش شرقی، نبش گلستان یکم، پلاک 79
مرکز بیاض دنس	09128463391	تهران، میدان ولیعصر، خیابان سازش (شقایق)، کوچه سوم
آکادمی رقص سحر	۰۹۰۱۱۳۷۷۴۰۱	تهران، محله ازگل، بزرگراه بابایی، خیابان نوبهار
باشگاه ورزشی آران	02177220054	تهران، جنب مترو علم و صنعت، مجتمع تجاری اداری شهر کودک شاپرک، طبقه 5 واحد 501
باشگاه tomorrowdancer	۰۹۲۲۴۱۱۷۰۱۹	تهران، اکباتان
آکادمی رقص آیلان	09121406827	تهران
مجموعه ورزشی رویال اقدسیه	02122297012	تهران، اقدسیه، خیابان سپند، کوچه دستان، بن بست آسمان، پلاک 4
کلاس رقص آقایان تهران INYASHAR	09124088996	تهران، میدان منیریه، خیابان معیری، کوچه افشار
باشگاه ورزشی سپیده	09122233771	تهران، خیابان سایه،  خیابان ولیعصر، بعد از خیابان اعتمادیان، نرسیده به بلوار فردوس شرقی پلاک 60
باشگاه رقص دنیز	09900360183	تهران، پونک، خیابان مخبری، بعد از سردار جنگل، جنب گل فروشی
باشگاه رقص مریم محمدی	09920372516	تهران، منطقه 21، محله پاسداران، تهرانسر، بلوار لاله
آکادمی باله پوینت	09102609950	شمال تهران (نیاوران)و غرب تهران(بلوار فردوس)

آکادمی رقص لیلی دنس

• آموزش رها رقصیدن و بداهه رقصیدن در کلاس های رقص لیلی
• آموزش انواع سبک های رقص روی ریتم های مختلف آهنگ
• تنوع بالای سبک های آموزشی دنس
• یادگیری اصول و قواعد تمامی حرکات موزون (نه صرفا رقص نمایشی)
• طراحی رقصی مملو از احساس و عشق برای عروس و داماد ها
• در مجموعه رقص ليلی، استاد، آواز نیز تدریس می‌کنند. برای علاقمندان و هنرجویانی که به هنرآواز، رقص، رهایی و سرمستی علاقمندند. رابطه میان آواز و موسیقی و رقص رابطه ای ناگسستنی است. بدون حضور موسیقی رقص معنایی ندارد.

به نقل از لیلا فنایی از سایت لیلا دنس:

من لیلی هستم؛ بیش از ۱۵ سال است که به‌صورت حرفه‌ای رقص کار می‌کنم و به مربیان نیز طرح درس می‌دهم. در جلسه معارفه، تلاش می‌کنم هنرجو و نیازهایش را دقیق بشناسم، چون معتقدم هر هنرجو با دیگری متفاوت است. برای کودکان با داستان‌سازی، تخیل و بازی کار می‌کنم و برای بانوان و عروس‌ودامادها روش آموزشی متفاوتی دارم. جزئی‌نگر هستم و برایم مهم است که هنرجو رقص را رها، همراه با احساس موسیقی و با ارتباط صحیح با ریتم تجربه کند.

در این آکادمی انواع رقص ایرانی، ايراني های تلفیقی، آذری، آذری بانوان و رقص پا، بلی دنس، حریر، عصا، سماع، رقص چاقو، رقص های محلی، گرجستانی، هندی، هیپ هاپ، رقص تک، رقص عروس، آموزش رقص دو نفره عروس و داماد، تانگو، سالسا،باچاتا، کردی، رقص کودکان، مادر و کودک، رگتون، توارک، لزگی و…

ارتباط با آکادمی رقص لیلی دنس

• آدرس: تهرانپارس، نارمک، جنب مترو علم و صنعت
• تماس: 09016360582
• سایت: leilidance.ir
• اینستاگرام: Leyli.dance

 

لوکیشن آکادمی رقص لیلی دنس

خیلی از هنرجویان رقص برای تقویت فرم بدنی و افزایش انعطاف، هم‌زمان به سراغ بدنسازی هم می‌روند. در این زمینه، لیست بهترین مربی بدنسازی بانوان می‌تواند خیلی کمک‌کننده باشد.

---

آکادمی صحرا دنس

اگر به دنبال یادگیری تضمینی رقص محدوده شرق تهران هستید سال‌هاست آکادمی رقص صحرا بهترین انتخاب هنرجویان است. شما در این مرکز سبک‌های مختلف را به شیوه «صد در صد تضمینی» با مربی مربی‌ها یاد می‌گیرید. سر کار خانم صحرا با 15 سال سابقه مستمر تدریس از سطوح مبتدی تا پیشرفته و شش سال سابقه برگزاری دوره‌های خصوصی و نیمه‌خصوصی تربیت مربی، یادگیری رقص را برایتان به تجربه‌ای دلپذیر و فراموش‌نشدنی تبدیل می‌کند.

در طول سالیان متمادی رویکرد جالب مجموعه صحرا دنس در آموزش که در آن «عشوه‌گری و طنازی» نه نقطه ضعف بلکه تبلور جسورانه زنانگی یک زن قلمداد می‌شود مورد توجه و استقبال خیل هنرجویان قرار گرفته است.

حضور مستمر و موفق خانم صحرا و شاگردانش در معتبرترین ورکشاپ‌ها و رویدادهای بین‌المللی باعث شده برند صحرادنس همواره در کنار ارائه جدیدترین متد، بالاترین سطح از کیفیت آموزش را رقم بزند.

به نقل از صفحه اینستاگرام خانم صحرا

من صحرا هستم؛ عاشق رقص و انرژی شاگردهام. هر هنرجو دنیای خاص خودش رو داره و من هم مجبورم هرکدومشون رو یک مسیر جدا ببینم. یکی برای درخشیدن در شب عروسی تمرین می‌کنه، یکی برای رسیدن به سطح مربی‌گری حرفه‌ای، و گاهی هم یک دختر بچه هفت‌ساله دارم که رویای اجرای تولدش رو دنبال می‌کنه. برای همین، روش آموزشی من همیشه منعطفه؛ برای هر هنرجو یک برنامه جدا می‌چینم تا به هدفش برسد. این مسیر برای من و هنرجو یک بازی برد-برد است.

نظر هنرجویان ادوار قبلی آکادمی در شبکه های اجتماعی

• لیلا / خانه‌دار: «توصیه‌م اینه اگه هنوز از نزدیک خود صحرا رو ندیدین اصلا برای ثبت‌نام تصمیم نگیرین. من و دخترم توی همون برخورد اول عاشق اخلاق و تیپ و استایل خفنش شدیم.»
• نادیا/ مربی رقص: «با صحرا جون دوره تربیت مربی خصوصیو گذروندم الان برگشتم شهر محل تولدم و کلاسام از همه شلوغ تره».
• راحله/ کارمند: «صحرا بعد دو جلسه دیگه فقط مربی حرفه‌ای رقصت نیست. دوست مهربونته.»

سبک‌ها و کلاس‌ها

۱. رقص‌ ملل و اقوام:

ایرانی کلاسیک /ایرانی تلفیقی / آذری / آذربایجانی / ترکی/ کوردی/ عربی/ هندی/ گرجستانی/ لزگی/ رگتون/ توارک

۲. رقص‌های مدرن بین‌المللی:

سالسا – باچاتا – تانگو – هیپ‌هاپ (Hip-hop) -کی‌پاپ (K-pop) – شافل (Shuffle) – فری‌استایل (Freestyle) – بلی دنس (Belly Dance)

۳. کلاس‌های تخصصی و مناسبتی:

• ویژه تربیت مربی (طرح درس جامع برای تاسیس آموزشگاه)
• ویژه عروس و داماد (خصوصی و دونفره/ محبوب‌ترین)
• ویژه تکی (Solo Performance)
• ویژه کودکان
• ویژه مادر و کودک (متد مشارکتی خاص)
• ویژه رقص گروهی
• ویژه رقص حریر و عصا
• ویژه رقص چاقو

مناطق تحت پوشش شعبه شرق تهران؛ (نارمک، هفت حوض، تهرانپارس، رسالت و … )

برای اطلاع از نحوه برگزاری کلاس در سایر مناطق پایتخت از طریق واتساپ مجموعه در تماس باشید.

ارتباط با آکادمی صحرا دنس

• شماره تماس: 09034619237
• محدوده: نارمک، رسالت، هفت حوض
• وبسایت: sahradance.com
• اینستاگرام: sahra_dance_academy

به نقل از سایت صحرا دنس:

در آکادمی صحرا دنس، ما به تنوع و جامعیت برنامه‌های آموزشی اهمیت می‌دهیم. ما کلاس‌هایی در سبک‌های مختلف رقص از جمله ایرانی، بلی دنس، شافل، کیپاپ، هیپ هاپ، سالسا، باچاتا، رقص معاصر، تانگو، رقص کودکان، عروس، عروس و داماد، و بسیاری شاخه ها و متد دیگر را ارائه می‌دهیم. این برنامه‌ها به گونه‌ای طراحی شده‌اند که هر هنرجو با هر سطحی از تجربه بتواند از آن بهره‌مند شود.

از مبتدیان تا حرفه‌ای‌ها، همه می‌توانند در آکادمی ما جایی برای خود پیدا کنند. ما در آکادمی صحرا دنس به ایجاد محیطی دوستانه و حمایتی برای هنرجویان اهمیت می‌دهیم. ما بر این باوریم که یادگیری در یک فضای مثبت و تشویق‌کننده می‌تواند تأثیر زیادی بر پیشرفت هنرجویان داشته باشد. استادان ما همیشه آماده‌اند تا به سوالات شما پاسخ دهند و شما را در مسیر یادگیری‌تان حمایت کنند

---

آکادمی رقص آرمیتا

آموزش رقص در سبک های ایرانی، عربی، کلاسیک، سماع، تانگو و… داخل این آکادمی انجام می شود. این آموشگاه دارای کادر خوش برخورد و مربیان مجرب است. آکادمی رقص آرمیتا یکی از مراکز آموزش رقص در تهران است که در زمینه‌های مختلفی فعالیت می‌کند. این آکادمی خدماتی نظیر آموزش رقص عروس و داماد، رقص ایرانی و رقص عربی را ارائه می‌دهد.

ارتباط با آکادمی رقص آرمیتا

• آدرس: تهران، میدان ولیعصر، نرسیده به زرتشت، کوچه قیومی، پلاک ۱۵، واحد ۳
• شماره تماس: 09962931900 – 02128424366

ما برای شهر شیراز هم یک لیست جداگانه از کلاس‌های معتبر تهیه کرده‌ایم. اگر کنجکاوید بدانید چه آموزشگاه‌هایی در آن شهر فعال‌اند، صفحه بهترین کلاس رقص شیراز را حتماً ببینید.

---

استودیو رقص آدینا (Adina Dance Studio)

اگر در غرب تهران زندگی می‌کنید و به یادگیری رقص یا شرکت در کلاس یوگا علاقه‌مند هستید، مرکز آموزشی آدینا که یکی از بهترین کلاس رقص در تهران است انتخاب ایده‌آلی برای شماست. این مجموعه به‌صورت تخصصی در زمینه رقص و یوگا فعالیت می‌کند.

شما می‌توانید انواع سبک‌های زیر را در این مجموعه بیاموزید:
• ایرانی، آذری، عربی (بلی دنس)
• شافل، کی‌پاپ، هیپ‌هاپ
• های هیلز، باچاتا، تانگو و …

کلاس‌ها به صورت خصوصی یا گروهی و حضوری یا آنلاین برگزار می‌شوند.

به دلیل تجربه بالا در آموزش کودکان، شما می‌توانید با خیال راحت فرزندانتان را برای یادگیری به این مرکز بسپارید.

 

💃 گروه رقص آدینا همچنین آماده اجرای برنامه در مراسم عروسی شماست. پکیج‌های متنوع شامل:
•آموزش رقص دونفره
• گل‌ریزون
• رقص گروهی ایرانی و هندی و آذری
• رقص با بال‌های نورانی

این پکیج‌ها با هر نوع بودجه‌ای قابل هماهنگی هستند.

ارتباط با آدینا دنس

• آدرس: تهران، منطقه ۵، بلوار فردوس شرق، خیابان رامین جنوبی
• شماره تماس: 09305804407
• اینستاگرام: Adina.dance.studio

 

---

باشگاه رقص اوتلار

گروه هنری اوتلار یکی از بهترین کلاس رقص در تهران است که به آموزش حرفه‌ای رقص آذربایجانی از سطح مبتدی تا پیشرفته می‌پردازد. سرپرستی این گروه را آقای علی پورسیفی بر عهده دارد. ​این آموزشگاه به صورت تخصصی رقص آذری آموزش می دهد اما دارای کادر مجرب برای آموزش رقص های دیگر از جمله : ایرانی، کردی و… نیز هست.

افتخارات و فعالیت‌ها:

• افتخارات بین‌المللی: کسب مقام اول در جشنواره Fitur اسپانیا در میان ۹۱ کشور و همچنین مقام اول در جشنواره هنرهای آیینی ترکیه.​

• همکاری‌های هنری: همکاری در ضبط اجرای گروه رستاک برای عید ۱۴۰۰ و حضور در اجرای تئاتر “مشتی عباد” در تهران.​

• اجراهای داخلی: شرکت در بزرگ‌ترین گردهمایی اقوام کشور در سال ۱۳۹۷ و اجرا در جشنواره مقامی کشور در اصفهان.​

 

 

ارتباط با آکادمی باشگاه رقص اوتلار

• آدرس: محدوده گیشا و میرداماد
• شماره تماس: 09125932029
• سایت: otlardancegroup.com
• اینستاگرام: otlar_dance_group

 

---

آکادمی رقص آوا

این آکادمی ویژه بانوان است و آماده ارائه خدمات در انواع رشته های رقص از جمله : ایرانی، آذری، عربی، باباکرم، هیپ هاپ، باله، شافل، سالسا و آموزش رقص های متنوع برای عروس های عزیز می باشد.

آکادمی رقص و حرکات موزون آوا در سال ۱۳۸۸ تحت نظارت مستقیم آوا نظری تأسیس شد. این آکادمی با همکاری مربیان مجرب در جهت حفظ و اشاعه فرهنگ و هنر ایرانی فعالیت می‌کند. یکی از ویژگی‌های برجسته آکادمی آوا، از بین بردن چهارچوب‌ها و شیوه‌های تکراری آموزش رقص در ایران و تکیه بر نبوغ فردی هنرجویان برای ارائه حرکات و فرم‌های منحصر به فرد است.

 

ارتباط با آکادمی آکادمی رقص آوا

• آدرس: محدوده ظفر، میدان مینا و محدوده شهید مدنی
• شماره تماس: 09220366796
• سایت: avaacademy.dance
• اینستاگرام: avaacademy.dance

 

---

آکادمی رقص مهسا

این آموزشگاه در غرب تهران واقع شده که در بین بهترین کلاس رقص در تهران جای دارد، دارای 7 سال سابقه آموزش به ورزشکاران 4 سال به بالا می باشد. رقص های ایرانی، عربی، آذری، شافل، هیپ هاپ، کیپاپ، تانگو، زومبا، باله، هندی و کردی در این مجموعه آموزش داده می شود.

ارتباط با آکادمی آکادمی رقص مهسا

• آدرس: تهران، شهرک غرب، بلوار فرحزادی، بالاتر از خروجی نیایش شرقی، نبش گلستان یکم، پلاک 79
• شماره تماس: 02122076951
• اینستاگرام: mahsow_dance

---

مرکز بیاض دنس

گروه رقص آذربایجانی بیاض فعالیت خود را در زمینهٔ رقص آذری از سال ۱۳۹۵ در تهران آغاز کرده است و هم‌اکنون در شعبه مرکزی خود در میدان ولیعصر مشغول به فعالیت می‌باشد. سرپرست و مربی این گروه، استاد مهران عظیمی، پس از گذراندن دوره‌های لازم، این گروه را تأسیس کرده است. این مرکز به صورت تخصصی آموزش رقص آذربایجانی را ارائه می دهد ولی دارای کادر مجرب و خدمات منحصر به فرد آموزش رقص های دیگر هم به ورزشکاران نیز هست.

این مرکز کلاس‌های آموزشی رقص آذری را برای تمامی سنین و بدون محدودیت جنسیتی برگزار می‌کند. کلاس‌ها به صورت گروهی، نیمه‌خصوصی و خصوصی ارائه می‌شوند و از سطح مبتدی تا حرفه‌ای را شامل می‌شوند. همچنین، آموزش رقص آذری برای کودکان از سن ۴ سال نیز در این مرکز در حال برگزاری است. علاوه بر آموزش، گروه بیاض در مراسمات خصوصی و دولتی نیز اجراهای گروهی رقص آذری ارائه می‌دهد. همچنین، آموزش رقص آذری برای عروس و داماد نیز از خدمات این مرکز می‌باشد.

 

 

ارتباط با مرکز بیاض دنس

• آدرس: تهران، میدان ولیعصر، خیابان سازش (شقایق)، کوچه سوم
• شماره تماس: 09128463391
• سایت: beyazdance.com
• اینستاگرام: beyazdance

 

بهترین کلاس رقص تهران با مربی های مجرب

---

آکادمی رقص سحر

سحر آکادمی یک مؤسسه آموزشی است که برگزاری کلاس‌های رقص ویژه بانوان را ارائه می‌دهد. این کلاس‌ها به صورت آنلاین و از طریق نرم‌افزار زوم برگزار می‌شوند و شامل دوره‌های مختلف برای سنین و سطوح مهارتی متفاوت هستند. مدت زمان هر دوره آموزشی چهار جلسه در ماه است. در این آموزشگاه انواع کلاس های رقص در محدوده شمال و شرق تهران به صورت حضوری و خصوصی برگزار می شود. نکات ذکر شده باعث می شود این آکادمی در بین بهترین کلاس رقص در تهران قرار بگیرد.

کلاس‌های عمومی:

• مناسب برای بزرگسالان و کودکان (سنین ۶ تا ۱۲ سال)
• سطوح مبتدی و پیشرفته​
• ظرفیت: ۱۵ نفر

کلاس‌های خصوصی:

• مناسب برای بزرگسالان​
• سطوح مبتدی و پیشرفته​
• ظرفیت: ۵ نفر​

کلاس‌های مربیگری:

• ظرفیت: ۱ نفر
• شامل آموزش تکنیک‌های حرکتی، کلاس‌داری، فن بیان و طراحی تمرین

ارتباط با آکادمی رقص سحر

• سایت: s-akademy.com
• اینستاگرام: sahar_.arf

---

باشگاه ورزشی آران

باشگاه آران یکی از بهترین باشگاه های شرق تهران است که علاوه بر ورزش های انعطاف پذیری، یوگا، پیلاتس، کیک بوکسینگ، تی آر ایکس و… انواع رقص ها را نیز با تکنیک اصولی آموزش میدهد. رقص هایی مثل باله، ایرانی، هیپ هاپ، شافل، آذری، عربی و همچنین آموزش رقص عروس و داماد را میتوانید در این باشگاه یادبگیرید.

 

ارتباط با باشگاه ورزشی آران

• آدرس: تهران، جنب مترو علم و صنعت، مجتمع تجاری اداری شهر کودک شاپرک، طبقه 5 واحد 501
• شماره تماس: 02177220054 – 02177893205 – 09013166561 – 09335166561

لوکیشن باشگاه ورزشی آران

---

باشگاه tomorrowdancer

باشگاه ورزشی لایف استایل یکی از بهترین باشگاه های شهرک اکباتان میباشد که با هدف تناسب اندام انواع رقص های هیپ‌ هاپ، کی پاپ و شافل را به صورت تخصصی آموزش میدهد. علاوه بر رقص، خانم ها در این باشگاه میتوانند بدون محدودیت زمانی و سانس به تمرین بپردازند.

ارتباط با باشگاه ورزشی لایف استایل

• شماره واتساپ: ۰۹۳۰۵۸۹۲۷۳۹
• شماره تماس: ۰۹۲۲۴۱۱۷۰۱۹
• آموزش رقص کیپاپ، هیپ هاپ و شافل
• در باشگاه های شهرک اکباتان و پونک
• مربی: مهرانگیز

---

آکادمی رقص آیلان

گروه رقص آذربایجانی آیلان، به سرپرستی استاد توحید حاجی بابایی، از پیشگامان هنر رقص و حرکات آیینی-سنتی آذری در ایران است. این گروه فعالیت خود را از سال 2007 (1386) در تهران آغاز کرده و با تلاش‌های مستمر، به آموزش و اجرای رقص‌های آیینی و فولکلور آذربایجانی پرداخته است. 

محل فعالیت گروه آیلان، از جمله برگزاری کلاس‌های آموزش رقص آذری، در شهر تهران است. این گروه با مربیان حرفه‌ای خانم و آقا، کلاس‌های آموزشی در دسته‌بندی‌های خردسالان، آقایان و بانوان برگزار می‌کند. همچنین، اجرای برنامه‌های رقص آذری آیلان علاوه بر تهران، در سایر شهرستان‌ها و حتی خارج از ایران نیز امکان‌پذیر است.

از برنامه های اخیر گروه می‌توان به: حضور در اکسپو دبی به عنوان نماینده هنری ایران در بهمن ماه 1400، حضور در اختتامیه بیستمین جشنواره آیین سنتی تهران آذر 1400، حضور در جشنواره رقص و موسیقی فولکلور اسپانیا و کسب جایگاه دوم در شهریور 98، نوزدهمین جشنواره بین المللی آیینی سنتی تهران و منتخب شدن برای اختتامیه جشنواره در مرداد 98 جشنواره رقص آیینی ترکیه در شهریور 97، هجدهمین جشنواره بین المللی آیینی سنتی تهران و کسب عنوان برترین گروه نمایش های آیینی و حرکات موزون در شهریور 96 اشاره کرد.

 

 

 

ارتباط با آکادمی رقص آیلان

• شماره تماس: 09121406827
• سایت: aylandance.com
• اینستاگرام: aylandance

لوکیشن آکادمی رقص آیلان

---

مجموعه ورزشی رویال اقدسیه

رویال آکادمی فوتبال، علاوه بر آموزش مهارت‌های فوتبالی، دوره‌های متنوعی در زمینه‌های مختلف ورزشی و هنری ارائه می‌دهد. یکی از این دوره‌ها، کلاس‌های رقص هیپ‌هاپ است که برای علاقه‌مندان به این سبک رقص شهری طراحی شده است.

این مجموعه مخصوص بانوان است. در این مجموعه علاوه بر آموزش رقص آموزش و امکانات ورزش های دیگر نیز وجود دارد و همچنین وجود دیوارهای شیشه ی و نور پردازی ال ای دی آلمانی و ارتفاع سقف 4 متر در کل مجموعه هیچگونه احساس خستگی و انرژی منفی نخواهید داشت. مجموعه ورزشی رویال اقدسیه مجهز به سیستم هوا ساز vrv شرکت ابارا ژاپن بوده و با اطمینان کامل به شما این وعده را میدهد که با هیچگونه بو نا مطبوع و کمبود اکسیژن رو به رو نخواهید شد.

ویژگی‌های کلاس‌های هیپ‌هاپ:

• مربیان مجرب: کلاس‌ها تحت نظر مربیان حرفه‌ای و با تجربه در زمینه رقص هیپ‌هاپ برگزار می‌شوند.​

• رده‌های سنی مختلف: دوره‌ها برای کودکان، نوجوانان و بزرگسالان در نظر گرفته شده است.​

• سطوح مهارتی: کلاس‌ها برای مبتدیان و افراد با تجربه‌تر تنظیم شده است.​

• زمان‌بندی منعطف: برنامه‌های کلاسی با توجه به نیاز هنرجویان در ساعات مختلف برگزار می‌شوند.​

• امکانات مناسب: فضاهای تمرینی مجهز و مناسب برای تمرینات رقص.​

 

ارتباط با مجموعه ورزشی رویال اقدسیه

• آدرس: تهران، اقدسیه، خیابان سپند، کوچه دستان، بن بست آسمان، پلاک 4
• شماره تماس: 02122297012 – 02122296054 – 02122828108
• سایت: royalafc.com
• اینستاگرام: royalgymvip

 

لوکیشن مجموعه ورزشی رویال اقدسیه

---

کلاس رقص آقایان تهران INYASHAR

اگر بخواهیم لیستی از بهترین کلاس رقص های تهران آماده کنید، نام بردن کلاس رقص آقایان INYASHAR، الزامیست. دسترسی به این کلاس با کانال آپارات آن و شماره تماس مربی امکان پذیر است. کلاس های خصوصی رقص، حرکات موزون آقایان،کلاس رقص داماد برخی از دوره های این مجموعه می باشد.

آموزش رقص ((ایروبیک پیشرفته)) ویژه آقایان در تهران آموزش تخصصی رقص داماد (مردانه ایرانی) زیرنظر مربی مجرب تدریس به صورت آکادمی (اصول ورزشی) از مبتدی تا پیشرفته بدون محدودیت سنی رقص باباکرم، رقص هیپ هاپ HipHop، رقص مایکل جکسون MJ، رقص اسپانیش، رقص شافل Shuffle، رقص سالسا، رقص سامبا، رقص برزیلی، رقص جز و…

 

 

ارتباط با کلاس رقص آقایان تهران INYASHAR

• آدرس: تهران، میدان منیریه، خیابان معیری، کوچه افشار
• شماره تماس: 09124088996

لوکیشن کلاس رقص آقایان تهران INYASHAR

---

باشگاه سپیده

باشگاه سپیده تقریبا در مرکز تهران قرار دارد و علاوه بر ورزش های فانکشنال، تی آر ایکس، سی ایکی، بتل روپ، کتل،کراس فیت، پیلاتس و… رقص های زومبا، ایرانی، عربی، آذری، هیپاپ، شافل، فری استایل، رقص عروس و رقص ساقدوش را آموزش میدهد. این باشگاه را میتوان یکی از معتبر ترین باشگاه های تهران معرفی کرد

ارتباط با باشگاه سپیده

• آدرس: تهران، خیابان سایه،  خیابان ولیعصر، بعد از خیابان اعتمادیان، نرسیده به بلوار فردوس شرقی
• شماره تماس: 09122233771 – 02144046424
• اینستاگرام: sepideh_sportclub

 

لوکیشن باشگاه سپیده

---

باشگاه رقص دنیز

باشگاه دنیز با بیش از 10 سال سابق به صورت تخصصی رقص آذری را آموزش میدهد و میتوان گفت بهترین مرکز آموزش رقص تهران است. آموزش این رقص در 3 ترم برای دوره های 8*6 و یک ترم برای دوره های لزگی زمانبندی شده است.
آکادمی رقص دنیز یکی از مراکز معتبر آموزش رقص در تهران است که به‌ویژه در زمینه رقص آذری و ترکی فعالیت می‌کند. این آکادمی در منطقه پونک، خیابان مخبری، بعد از سردار جنگل، جنب گل‌فروشی واقع شده است. آکادمی دنیز علاوه بر کلاس‌های حضوری، دوره‌های آنلاین را نیز برای علاقه‌مندان در سراسر جهان برگزار می‌کند. همچنین، این آکادمی در برگزاری ورکشاپ‌ها و اجراهای رقص در مراسمات هنری، دولتی و خصوصی فعالیت دارد.
ارتباط با باشگاه رقص دنیز
• آدرس: تهران، پونک، خیابان مخبری، بعد از سردار جنگل، جنب گل فروشی
• شماره تماس: 09900360183 – 02146019475 – 09141025954
• سایت: denizdance.com
• اینستاگرام: denizdance1

قبل از اینکه به معرفی دیگر مراکز بپردازیم، پیشنهاد می‌کنیم مقاله بهترین کلاس رقص در کرج را نیز مطالعه کنید.

 

---

باشگاه رقص مریم محمدی

انتخاب مربی رقص اهمیت زیادی دارد. مریم محمدی نام آشنایی در بین مربیان رقص است که در تمام سنین برای تمام سطوح از مبتدی تا پیشرفته کلاس رقص دایر می کند. دوره های زومبا،ایروبیک، رقص ایرانی، عربی، گروهی، عروس و داماد، آذری را می توانید در کلاس های مریم محمدی از مبتدی تا پیشرفته بگذرانید.

ارتباط با باشگاه رقص مریم محمدی

• آدرس: تهران، منطقه 21، محله پاسداران، تهرانسر، بلوار لاله
• شماره تماس: 09920372516

لوکیشن باشگاه رقص مریم محمدی تهرانسر

---

آکادمی باله پوینت

آکادمی باله پوینت یک مرکز تخصصی آموزش رقص باله است که به آموزش حرفه‌ای این هنر زیبا و پرظرافت می‌پردازد. این آکادمی با ارائه کلاس‌های متنوع برای کودکان و بزرگسالان، محیطی مناسب برای پرورش استعدادها و علاقه‌مندان به باله فراهم کرده است.​

مزایای آموزش رقص در آکادمی باله پوینت:

• تدریس توسط مربیان متخصص: آموزش توسط مربیان با تجربه که تکنیک‌های باله را به صورت اصولی و حرفه‌ای آموزش می‌دهند.​
• برنامه‌های آموزشی متنوع: برگزاری کلاس‌های باله برای تمامی سنین و سطوح، از مبتدی تا پیشرفته، با تمرکز بر توسعه مهارت‌های فردی.​
• محیط آموزشی مناسب: فراهم کردن محیطی امن و دلنشین برای تمرین و یادگیری، که به افزایش اعتماد به نفس و خلاقیت هنرجویان کمک می‌کند.​
• تقویت مهارت‌های جسمانی و ذهنی: تمرکز بر بهبود انعطاف‌پذیری، تعادل، قدرت عضلانی و همچنین افزایش تمرکز و هماهنگی ذهن و بدن.​
• برگزاری نمایش‌ها و رویدادها: امکان شرکت در نمایش‌ها و رویدادهای مختلف برای ارائه مهارت‌ها و تجربه اجرای صحنه‌ای.​

ارتباط با آکادمی باله پوینت

• شماره تماس: 09937279008
• سایت: pointeacademy.ir

---

 

بهترین کلاس رقص شرق تهران

در شرق تهران، کلاس‌های رقص با تاکید بر یادگیری اصولی و تقویت هماهنگی بدن و ذهن فعالیت می‌کنند. این کلاس‌ها معمولاً در محیط‌هایی آرام و مجهز برگزار می‌شوند و تنوع سبک‌های رقص، از محلی تا مدرن، برای تمامی گروه‌های سنی فراهم است.

• لیلی دنس
• کلاس رقص آوا
• رقص سحر
• باشگاه ورزشی آران
• مجموعه ورزشی رویال

بهترین کلاس رقص غرب تهران

در غرب تهران، کلاس‌های رقص با فضای مدرن و محیطی گرم و صمیمی برگزار می‌شوند. این کلاس‌ها تنوع زیادی دارند، از سبک‌های پرانرژی تا حرکات آرام و موزون، و مناسب افراد مبتدی و حرفه‌ای طراحی شده‌اند. محیط‌های آموزشی غرب تهران معمولاً با دسترسی آسان و امکانات مناسب همراه هستند.

• ادینا دنس
• کلاس رقص مهسا
• باشگاه ورزشی سپیده
• باشگاه ورزشی لایف استایل
• رقص دنیز

بهترین کلاس رقص مرکز تهران

در مرکز تهران، کلاس‌های رقص در فضاهایی حرفه‌ای و پویا برگزار می‌شوند. این کلاس‌ها معمولاً به دلیل موقعیت مکانی مناسب، انتخاب محبوبی برای علاقه‌مندان به رقص هستند و سبک‌های متنوعی را با تاکید بر یادگیری تکنیک‌های دقیق ارائه می‌دهند.

• مرکز بیاض دنس خیابان انقلاب تهران
• آکادمی رقص آرمیتا خیابان ولیعصر تهران

بسیاری از هنرجویان رقص برای بهبود حرکات و کنترل بدن، یوگا را هم در کنار رقص دنبال می‌کنند. اگر شما هم همین هدف را دارید، صفحه بهترین باشگاه یوگا تهران گزینه‌های بسیار خوبی ارائه می‌دهد.

---

راهنمای انتخاب سبک رقص

هیپ‌هاپ

پر انرژی، مناسب جوانان، نیازمند آمادگی متوسط.

لاتین

قوی کردن ریتم بدنی، مناسب خانم‌ها و آقایان، مناسب رقص دونفره.

بلی‌دنس (رقص شرقی)

حرکات نرمی، مناسب بانوان، تقویت عضلات شکم و کمر.

باله

سبک کلاسیک و سخت‌تر، مناسب افراد علاقه‌مند به بدن‌سازی هنری.

آذری

ریتم تند، مناسب اجراهای گروهی و استقامتی.

---

جمع‌بندی نهایی: کدام کلاس رقص برای شما مناسب‌تر است؟

انتخاب بهترین کلاس رقص در تهران به چند عامل مهم مثل سبک مورد علاقه، موقعیت جغرافیایی، تجربه مربی و فضای تمرین بستگی دارد.
اگر ساکن شرق تهران هستید، آموزشگاه‌هایی مثل لیلی دنس و صحرا دنس به‌خاطر کیفیت کلاس‌ها و تنوع سبک‌ها گزینه‌های بسیار خوبی هستند.
در غرب تهران مجموعه‌هایی مثل استودیو آدینا و کلاس رقص مهسا از نظر فضای حرفه‌ای و مربیان باتجربه انتخاب‌های مطمئنی محسوب می‌شوند.
برای کسانی که دنبال کلاس‌های تخصصی عروس و داماد هستند، آموزشگاه لیلی دنس برنامه‌های ویژه و تخصصی ارائه می‌دهند.

---

سوالات متداول

چه سبک‌های رقصی در کلاس‌های رقص تهران آموزش داده می‌شود؟

در تهران، کلاس‌های رقص به آموزش انواع سبک‌ها از جمله رقص ایرانی، آذری، سالسا، تانگو، هیپ هاپ، بلی دنس، زومبا، رقص‌های عروس و داماد، شافل و بسیاری از سبک‌های دیگر پرداخته می‌شود. هر آکادمی رقص به سبک‌های خاصی تخصص دارد و ممکن است کلاس‌ها برای گروه‌های سنی مختلف و سطوح مختلف برگزار شود.

چطور می‌توانم برای کلاس رقص ثبت نام کنم؟

برای ثبت‌نام در کلاس‌های رقص، می‌توانید از طریق تماس با شماره‌های ذکر شده در هر آکادمی یا از طریق وب‌سایت و صفحات اینستاگرام آن‌ها اقدام کنید. بسیاری از آکادمی‌ها نیز کلاس‌های آنلاین و خصوصی را ارائه می‌دهند که به راحتی می‌توانید از آن‌ها بهره‌مند شوید.

آیا برای شرکت در کلاس‌های رقص تهران نیاز به تجربه قبلی دارم؟

خیر، اکثر آکادمی‌های رقص تهران کلاس‌هایی را برای مبتدیان و افرادی که هیچ تجربه قبلی ندارند، برگزار می‌کنند. این کلاس‌ها به‌طور خاص برای افرادی که تازه شروع کرده‌اند طراحی شده‌اند و مربیان با صبر و دقت شما را در فرآیند یادگیری همراهی خواهند کرد.

آیا کلاس‌های رقص برای سنین مختلف مناسب است؟

بله، در اکثر آکادمی‌های رقص تهران کلاس‌ها برای گروه‌های سنی مختلف برگزار می‌شود. این شامل کودکان، نوجوانان، بزرگسالان و حتی افراد مسن است. برخی آکادمی‌ها کلاس‌های مخصوص کودکان و برخی کلاس‌های تخصصی برای عروس و دامادها نیز ارائه می‌دهند.

هزینه کلاس‌های رقص در تهران چقدر است؟

هزینه کلاس‌های رقص بسته به آکادمی و نوع کلاس (خصوصی یا گروهی) متفاوت است. همچنین قیمت‌ها ممکن است برای دوره‌های تخصصی مانند رقص عروس و داماد یا کلاس‌های پیشرفته بیشتر باشد. برای اطلاع دقیق از هزینه‌ها بهتر است با آکادمی‌های مختلف تماس بگیرید و از قیمت‌ها مطلع شوید.

اگر ساکن کرج هستید یا رفت‌وآمد به تهران برایتان سخت است، پیشنهاد می‌کنم صفحه بهترین کلاس رقص کرج را هم ببینید تا نزدیک‌ترین گزینه‌ها را راحت پیدا کنید.

---