بهترین باشگاه بدنسازی شرق تهران + شماره تماس و لوکیشن

بدنسازی ورزشی است که در آن فرد بدن‌ساز با انجام تمرین‌های مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و متناسب مبادرت می‌ورزد. در این مطلب میخواهیم به معرفی باشگاه های بدنسازی شرق تهران بپردازیم.

باشگاه آج

این شعبه از این باشگاه مختص به آقایان است و فقط در رشته های بدنسازی و فیتنس خدمات به ورزشکاران عزیز ارائه می دهد.

راه ارتباطی

اینستاگرام: aj.gym.sport

مسیر دسترسی

باشگاه ورزشی موج

این باشگاه به همراه ست بهترین تجهیزات بدنسازی، سنگنوردی، آمادگی جسمانی، TRX، اسپینینگ، بتل روپ، تناسب اندام و… آماده خدمت رسانی به ورزشکاران می باشد.

راه ارتباطی

اینستاگرام: mojclub_

مسیر دسترسی

آکادمی رقص لیلی دنس

• آموزش رها رقصیدن و بداهه رقصیدن در کلاس های رقص لیلی
• آموزش انواع سبک های رقص روی ریتم های مختلف آهنگ
• تنوع بالای سبک های آموزشی دنس
• یادگیری اصول و قواعد تمامی حرکات موزون (نه صرفا رقص نمایشی)
• طراحی رقصی مملو از احساس و عشق برای عروس و داماد ها

درباره مربی

من لیلی هستم، ۱۵ سال هستش که حرفه ای رقص کار میکنم و طرح درس به مربیان میدهم. در جلسه گفتگو هنرجو با من آشنا میشه و من با هنرجویانم آشنا می شوم. تا نیازهای هنرجوم رو بشناسم چون معتقدم که نیازهای هنرجوها متفاوته و شناخت این تفاوت ها که هر هنرجویی چه نیازهایی داره بسیار مهمه اینکه چه انتظاراتی داره بسیار مهم هستش.

به اندازه هنرجویانم دغدغه‌اشون رو دارم و نسبت به کارشون مسئول و پیگیر سوالاتشان هستم. هنرجویان من کودکان، عروس و دامادها و بانوان هستند.
روش آموزشی من برای هر کدام از هنرجویانم متفاوت است. برای کودکان با استفاده از داستان سازی، اشکال هندسی و تخیل، حرکات رقص را آموزش می‌دهم. برای بانوان و عروس و دامادها نیز به گونه‌ای دیگر. جزئی نگر هستم. برای من آموزش رقص رها، موسیقی را احساس کردن و تعامل برقرار کردن با موسیقی بسیار مهم است.

• ایرانی
• ايراني های تلفیقی
• آذری
• آذری بانوان و رقص پا
• بلی دنس
• حریر
• عصا
• سماع
• رقص چاقو
• رقص های محلی
• گرجستانی
• هندی
• هیپ هاپ
• رقص تک
• رقص عروس
• آموزش رقص دو نفره عروس و داماد
• تانگو
• سالسا
• باچاتا
• کردی
• رقص کودکان
• مادر و کودک
• رگتون
• توارک
• لزگی

ارتباط با آکادمی رقص لیلی دنس

• آدرس: تهرانپارس، نارمک، جنب مترو علم و صنعت
• تماس: ۰۹۰۱۶۳۶۰۵۸۲
• وبسایت: آکادمی رقص لیلی دنس

لوکیشن آکادمی رقص لیلی دنس

باشگاه بهاران استودیو

این باشگاه مختص به بانوان است و دارای ورزش های مختلف از جمله : زومبا، بدنسازی، یوگا، فانکشال، کراس فیت و… است؛ همچنین این باشگاه خدماتی مانند رژیم غذایی مناسب و ماساژ در سالن مخصوص هم به ورزشکاران عزیز ارائه می دهد.

راه ارتباطی

اینستاگرام: baharanstudio

مسیر دسترسی

باشگاه خانه ورزش من

این باشگاه ویژه بانوان است و ورزش های: بدنسازی، کیک بوکسینگ، هیپ هاپ، تکواندو، ژیمناستیک، فیتنس، کراس فیت، رقص، زومبا، رقص باله، یوگا و… را آموزش می دهد.

راه ارتباطی

اینستاگرام: my_fitness_housee

مسیر دسترسی

باشگاه بدنسازی مشایخی

این باشگاه ویژه آقایان می باشد که به صورت تخصصی فقط در ورزش بدنسازی آماده خدمت رسانی به ورزشکاران محترم می باشند.

راه ارتباطی

اینستاگرام: mashayekhi_gym

مسیر دسترسی

باشگاه ملورین

این باشگاه یک باشگاه درمانی-ورزشی مخصوص بانوان می باشد؛ که با ارائه برنامه های مناسب غذایی و ورزشی (بدنسازی، فیتنس، TRX) آماده خدمت رسانی به ورزشکاران محترم می باشد.

راه ارتباطی

اینستاگرام: melorin.gym

مسیر دسترسی

باشگاه ورزشی آریا

این باشگاه محدودیت سنی و جنسیتی ندارد و ورزش های: ژیمناستیک، یوگا، ایروفیتنس، باله، ریتمیک، پیلاتس، فانکشال، TRX، کاراته و… را به ورزشکاران گرامی آموزش می دهد.

راه ارتباطی

اینستاگرام: Arya.academy.7

مسیر دسترسی