بهترین باشگاه بدنسازی شرق تهران + شماره تماس و لوکیشن
بدنسازی ورزشی است که در آن فرد بدنساز با انجام تمرینهای مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و متناسب مبادرت میورزد. در این مطلب میخواهیم به معرفی باشگاه های بدنسازی شرق تهران بپردازیم.
نام کسب و کار | شماره تماس | آدرس |
---|---|---|
باشگاه بدنسازی آج | 021-77089280 | تهران، قنات کوثر، بلوار مطهری، بین چهارم و پنجم مرکزی |
باشگاه بدنسازی موج | 021-22214558 | تهران، خیابان فرمانیه غربی، خیابان جباریان، کوچه عظیمی، پلاک 18 |
آکادمی رقص لیلی دنس | ۰۹۰۱۶۳۶۰۵۸۲ | تهرانپارس، نارمک، جنب مترو علم و صنعت |
باشگاه بهاران استودیو | 09122122637 | تهران، میدان هروی، میدان شریفی، بهاران استودیو |
باشگاه خانه ورزش من | 021-77723897 09199266567 | تهران، فلکه اول تهرانپارس، خیابان امیری طائمه، پلاک 72 |
مجموعه ورزشی نسل آینده | 021-26651125 | تهران، پاسداران، بوستان نهم |
باشگاه بدنسازی مشایخی | 09364000321 | تهران،شهرک خانه گستر، بوستان نور، باشگاه بدنسازی مشایخی |
باشگاه ملورین | 021-22513689 0990234003 | تهران، بوستان دوم، تقاطع گیلانی، شهید عراقی شمالی، پلاک 57، ساختمان ملورین، طبقه اول |
باشگاه ورزشی آریا | 021-22988693 09354459569 | تهران، محله هروی، حسین آباد، مژده، جوانشیر، مجتمع بهاران، پلاک 15 |
عناوین اصلی این مطلب
باشگاه آج
این شعبه از این باشگاه مختص به آقایان است و فقط در رشته های بدنسازی و فیتنس خدمات به ورزشکاران عزیز ارائه می دهد.
راه ارتباطی
اینستاگرام: aj.gym.sport
مسیر دسترسی
باشگاه ورزشی موج
این باشگاه به همراه ست بهترین تجهیزات بدنسازی، سنگنوردی، آمادگی جسمانی، TRX، اسپینینگ، بتل روپ، تناسب اندام و… آماده خدمت رسانی به ورزشکاران می باشد.
راه ارتباطی
اینستاگرام: mojclub_
مسیر دسترسی
آکادمی رقص لیلی دنس
- آموزش رها رقصیدن و بداهه رقصیدن در کلاس های رقص لیلی
- آموزش انواع سبک های رقص روی ریتم های مختلف آهنگ
- تنوع بالای سبک های آموزشی دنس
- یادگیری اصول و قواعد تمامی حرکات موزون (نه صرفا رقص نمایشی)
- طراحی رقصی مملو از احساس و عشق برای عروس و داماد ها
درباره مربی
من لیلی هستم، ۱۵ سال هستش که حرفه ای رقص کار میکنم و طرح درس به مربیان میدهم. در جلسه گفتگو هنرجو با من آشنا میشه و من با هنرجویانم آشنا می شوم. تا نیازهای هنرجوم رو بشناسم چون معتقدم که نیازهای هنرجوها متفاوته و شناخت این تفاوت ها که هر هنرجویی چه نیازهایی داره بسیار مهمه اینکه چه انتظاراتی داره بسیار مهم هستش.
به اندازه هنرجویانم دغدغهاشون رو دارم و نسبت به کارشون مسئول و پیگیر سوالاتشان هستم. هنرجویان من کودکان، عروس و دامادها و بانوان هستند.
روش آموزشی من برای هر کدام از هنرجویانم متفاوت است. برای کودکان با استفاده از داستان سازی، اشکال هندسی و تخیل، حرکات رقص را آموزش میدهم. برای بانوان و عروس و دامادها نیز به گونهای دیگر. جزئی نگر هستم. برای من آموزش رقص رها، موسیقی را احساس کردن و تعامل برقرار کردن با موسیقی بسیار مهم است.
- ایرانی
- ايراني های تلفیقی
- آذری
- آذری بانوان و رقص پا
- بلی دنس
- حریر
- عصا
- سماع
- رقص چاقو
- رقص های محلی
- گرجستانی
- هندی
- هیپ هاپ
- رقص تک
- رقص عروس
- آموزش رقص دو نفره عروس و داماد
- تانگو
- سالسا
- باچاتا
- کردی
- رقص کودکان
- مادر و کودک
- رگتون
- توارک
- لزگی
ارتباط با آکادمی رقص لیلی دنس
- آدرس: تهرانپارس، نارمک، جنب مترو علم و صنعت
- تماس: ۰۹۰۱۶۳۶۰۵۸۲
- وبسایت: آکادمی رقص لیلی دنس
لوکیشن آکادمی رقص لیلی دنس
باشگاه بهاران استودیو
این باشگاه مختص به بانوان است و دارای ورزش های مختلف از جمله : زومبا، بدنسازی، یوگا، فانکشال، کراس فیت و… است؛ همچنین این باشگاه خدماتی مانند رژیم غذایی مناسب و ماساژ در سالن مخصوص هم به ورزشکاران عزیز ارائه می دهد.
راه ارتباطی
اینستاگرام: baharanstudio
مسیر دسترسی
باشگاه خانه ورزش من
این باشگاه ویژه بانوان است و ورزش های: بدنسازی، کیک بوکسینگ، هیپ هاپ، تکواندو، ژیمناستیک، فیتنس، کراس فیت، رقص، زومبا، رقص باله، یوگا و… را آموزش می دهد.
راه ارتباطی
اینستاگرام: my_fitness_housee
مسیر دسترسی
باشگاه بدنسازی مشایخی
این باشگاه ویژه آقایان می باشد که به صورت تخصصی فقط در ورزش بدنسازی آماده خدمت رسانی به ورزشکاران محترم می باشند.
راه ارتباطی
اینستاگرام: mashayekhi_gym
مسیر دسترسی
باشگاه ملورین
این باشگاه یک باشگاه درمانی-ورزشی مخصوص بانوان می باشد؛ که با ارائه برنامه های مناسب غذایی و ورزشی (بدنسازی، فیتنس، TRX) آماده خدمت رسانی به ورزشکاران محترم می باشد.
راه ارتباطی
اینستاگرام: melorin.gym
مسیر دسترسی
باشگاه ورزشی آریا
این باشگاه محدودیت سنی و جنسیتی ندارد و ورزش های: ژیمناستیک، یوگا، ایروفیتنس، باله، ریتمیک، پیلاتس، فانکشال، TRX، کاراته و… را به ورزشکاران گرامی آموزش می دهد.
راه ارتباطی
اینستاگرام: Arya.academy.7